Những loại trái cây tốt
Ai cũng biết rằng trái cây ( cây ăn quả ) rất tốt nhưng không phải ai cũng biết trái nào tốt cho sức khỏe. Trái cây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxi hóa nên cực kỳ tốt nhờ khả năng kéo dài tuổi thọ, cải thiện vẻ ngoài hay chống lại bệnh tật. Nhưng bạn cần lưu ý rằng: hãy ăn cả quả thay vì xay hay ép nước vì quá trình này có thể làm mất đi tác dụng của chúng! Dưới đây là một số loại trái cây tốt cho sức khỏe: - Chuối - Nho - Chanh - Lựu - Cam - Bơ - Cà chua. - Đu Đủ - Bí đỏ (Bí ngô) - Dưa hấu - Dứa (Thơm)